Intervalltraining Stoppuhr
Wem das Stoppen für Wiederholungen und Pause bei seinem Athletik/Stabi/Mobility/Yoga Übungen zu umständlich ist, der macht sich auf die Suche nach einer App, die das für einen übernimmt.
Diese App setze ich schon seit Jahren gerne ein.
Der erste Artikel in der neuen Kategorie “Sportverletzungen” zum Thema “Achillessehnenentzündungen“.
Altra Torin 3.5
Eine beliebter Schuh für die lange Strecke von den Fans mit 0 mm Sprengung.
Mit der gut gepolsterten Sohle ideal wer gerade mit der Fußsohle Probleme hat.
Laufen? Aber natürlich!
In dem Buch von Katja Kulin wird der Bogen von den ersten Menschen bis in unserer Zeit geschlagen und der Frage nachgegangen, ob Barfußlaufen gesund ist.
Die verschiedenen Betrachtungsweisen werden durch wissenschaftliche Aussagen und Quellen belegt.
Nach dem theoretischen Bock geht es im zweiten Teil des Buches in die Praxis von “wie läuft man am besten Barfuß”, wann sollte man Minimalschuhe einsetzen, wie macht man die Umstellung von Normalschuh auf Barfußlaufen und weiteren Tipps für die Praxis.
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