Laufen? Aber natürlich!
In dem Buch von Katja Kulin wird der Bogen von den ersten Menschen bis in unserer Zeit geschlagen und der Frage nachgegangen, ob Barfußlaufen gesund ist.
Die verschiedenen Betrachtungsweisen werden durch wissenschaftliche Aussagen und Quellen belegt.
Nach dem theoretischen Bock geht es im zweiten Teil des Buches in die Praxis von “wie läuft man am besten Barfuß”, wann sollte man Minimalschuhe einsetzen, wie macht man die Umstellung von Normalschuh auf Barfußlaufen und weiteren Tipps für die Praxis.
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Laufen? Aber natürlich!
Man könnte den Buchtitel “Laufen? Aber natürlich! auch wie folgt übersetzen: Wenn Laufen, dann natürlich. Katja Kulin (Webseite) geht der
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