Crosstapes von True Tape
Crosstape oder auch “Cross tape” geschrieben sind ganz spezielle Pflaster in verschiedenen Größen. “Cross” bezieht sich hierbei auf eine gitterartige Struktur.
Diese Art von Pflaster soll den Heilungsverlauf unterstützen.
So weit? So gut!
Es gibt wohl kaum einen besseren Titel für denjenigen, der die langen Läufe mag.
Josef Kladensky ist mittlerweile über 70 und läuft noch immer Marathons und Ultras. In seinem Buch schreibt er über einige Ultras, sehr ausführlich, und gibt seine Lauferfahrung weiter.
Tredict
Auf den Markt gibt es nicht so viel Software für Trainingsplanung, die für den Breitensport geeignet ist und auch noch gepflegt und weiterentwickelt wird. Weiterlesen….
“Der Aufstieg der Ultraläufer” von Adharanand Finn
Adharanand entwickelt sich von Spitzen-Marathoni zum Ultraläufer. Der krönende Abschluss ist der UTMB.
Auf den Weg dorthin macht er Erfahrungen, die für ihn als sehr guter Marathoni völlig unbekannt sind. Als Journalist und Sportler führt er zahlreiche Interviews mit den Größen aus der Ultraszene.
“Läufer sind sexy” von Joe Kelbel
Nach 2 Jahren Abstinenz erschient 2019 das 3. Buch von Joe Kelbel.
Der Schreibstil ist unverändert und mit seiner kernigen Ausdrucksweise und der bildhaften Sprache sorgt er für Schmunzler und Lacher.
Auf 20 Marathon, Ultramarathon und Etappenläufen von 2005 bis 2018 nimmt er uns mit auf nahe und weite Ziele.
“Laufen bis es knallt” von Joe Kelbel
2017 hat Joe sein 2. Buch herausgebracht. Nach “100 km für ein Bier”, geht es hier schwerpunktmäßig um “Pleiten, Pech und Pannen”.
In seiner typisch lockeren Art und seiner bildhaften Sprache, lässt er uns an 18 Marathon und Ultra Marathon Veranstaltungen an seinen Erlebnissen teilhaben.
Man kann sich nur wundern, mit welchen Verletzungen man noch weiterlaufen kann, wenn Wille und Unvernunft in Einklang sind.
Lone Peak 4.0 von Altra
Nur selten habe ich von einem Schuh so geschwärmt wie von diesen.
Bei diesem Trailschuh stimmt einfach alles, zumindest für mich. 🙂
Für Freunde von wenig Sprengung und für die es werden wollen und für all die, die komfortable, dynamische Sohlen mögen, ist er der ideale Kandidat für viele schöne Läufe.
Allein durch den Iran
Als Frau allein durch den Iran zu laufen ist schon eine besondere Herausforderung und neben der körperlichen Herausforderung auch bei 50 °C noch in lang zu laufen, gibt es auch viele mentale Herausforderungen.
Ein inspirierendes Buch mal über sich selber nachzudenken, wie man auf andere wirkt und welche Vorurteile man selber hat.
