03/19 mz3athlon Rookie Training Woche 0-4

mz3athlon Trainer

Standard Trainingswoche nach mz3athlon Rookie Plan Dienstag: Laufen + Stabi Donnerstag: Laufen Freitag: Schwimmen Sonntag: Fahrrad Aus organisatorischen Grünen werde ich nur an wenigen Donnerstag Trainingseinheiten teilnehmen. 0. Woche Erst mit der kommenden Woche beginnt die offizielle Zählung des 10 wöchigen Trainings. Freitag – Schwimmen Wir wurden in 3 Gruppen … weiterlesen